Čuli smo mnogo priča o Apple Watch , gdje je u određenim prilikama čak i pomogla u spašavanju života, ali zaboravljamo nešto vrlo prisutno što vam je sigurno poznato.
Apple je napravio izvrstan posao usmjeravajući Apple Watch na odjeljak Zdravlje, ostavljajući iza sebe modne i uslužne programe koji su možda više suvišni. Zahvaljujući suradnji s prestižnim Klinika Mayo i sporazumi sa oznake tenisice poput Nikea , Apple Watch nas čini odličnim saveznikom kada nam je potrebna motivacija ili samo opuštanje.
Nećemo to poricati, pomalo smo se šaljivo osmjehnuli kada smo u jednoj od prezentacija Apple Watcha vidjeli opciju Breathe, gdje su se neki od nas čak ismijali govoreći da Apple htio nas je naučiti disati . Ruganje koje kasnije počinjemo cijeniti (i razumjeti), budući da u modernom životu ponekad trebamo stati, udahnuti i nastaviti s ovim frenetičnim tempom života.
Apple Watch nam pomaže u kompliciranim trenutcima našeg dana
Živimo u situaciji trajni stres zbog životnog ritma obilježenog društvom, obiteljske i radne obveze tjeraju nas da trajno u napetom društvenom životu pokušamo ispuniti sve te obveze. Gdje nas u određenim trenucima mogu zasititi. Apple Watch ima elemente koji nam pomažu da izbjegnemo postizanje te točke stresa, jednostavno moramo poznavati alate koje nam nudi i pažljivo pročitati preporuke u odjeljku Zdravlje.
I funkcije Breathe i Activity sjajni su saveznici za održavanje a fizičku i emocionalnu ravnotežu . Kada vas neočekivana situacija može potpuno svladati, Apple Watch vam može pomoći da ostanete u toku. I ne, nije šala niti je afirmacija pokušati opravdati svoju kupnju.
Ako mi dopustite, prije nekoliko dana dobila sam vijest s posla koja je na mene jako utjecala, nešto neočekivano što će mi promijeniti život, barem na određeno vrijeme, vrijeme kada ću biti daleko od obitelji i od sebe. zona udobnosti koje sam već utvrdio. Ta me vijest jako uznemirila, do te mjere da me potpuno svladala. Apple Watch me nekoliko dana počeo upozoravati da mi otkucaji srca nisu normalni, pogotovo u mirovanju.
Nakon upornih upozorenja, odlučio sam promatrati što mi Apple Watch nudi da pokušam to popraviti. Jedna od njih bila je uloga Disati , funkciju koju je već isprobao i na koju je bio zaboravljen. Počela sam ga slušati svaki put kad bi me zamolio da stanem na nekoliko minuta kako bih se usredotočio isključivo i isključivo na prekid veze. Doista je djelovalo, pulsacije su se ponovno smanjile i osjećaj spokoja se malo po malo vratio na točku normalnosti.
prstenovi od Vježbajte oni su još jedan izvor dobrobiti, motivacija za zatvaranje malih dnevnih ciljeva, tjera vas da na nekoliko minuta izađete iz kuće, ostanete aktivni i razbistrite glavu dugim šetnjama. To se pretvara u zamjetno poboljšanje raspoloženja, izlazak iz kolotečine, bistre glave i povratak na početnu točku kao novi početak, a ne kao kontinuitet.
Apple Watch, integracija sa zdravlje i sport Za dan u dan. Posebno za sve one kojima je potreban dašak pažnje da se odvoje ili im pomogne u teškim trenucima kombinacijom sporta i kontroliranog disanja u pravo vrijeme. Budući da ponekad nismo u stanju sami realizirati te male geste koje nam poboljšavaju dan u dan. Tu je potencijal Apple Watch i sve njegove karakteristike.
