Savjeti kako spriječiti da vam iPhone smeta noću

Koristite način rada Ne ometaj

Prvi način na koji morate konfigurirati svoj iPhone da biste mogli bolje zaspati je korištenje poznati način rada Ne ometaj , s kojim ćete izbjeći oba ometanja u trenucima prije spavanja, a i tijekom cijele noći do vremena kada ste predviđeni za buđenje. Način rada Ne ometaj sastoji se od obustava obavijesti koje primate na svoj uređaj, odnosno ako, kako ćemo vam kasnije reći, možete uspostaviti određene kontakte od kojih ćete primati neke obavijesti, namijenjene hitnim slučajevima. Da biste konfigurirali ovaj način rada, sve što trebate učiniti je otvorite aplikaciju Postavke i kliknite Ne ometaj .

Postavite svoj raspored

Jedan od najvažnijih aspekata koji morate uzeti u obzir prilikom konfiguriranja načina rada Ne ometaj je vrijeme na koje ga želite primijeniti . Naravno, možete i birati aktivirajte ga ručno Međutim, kada razmislite, raspored će vam pomoći da se pridržavate te obveze i uspostavite malu rutinu spavanja.

Sve što trebate učiniti je da zakažete svoj raspored aktivirajte zakazanu opciju . Nakon što to učinite, moći ćete odabrati raspored u kojem će vaš iPhone automatski aktivirati ovaj način rada. Na isti način također možete omogućiti opciju Zatamnjenje zaključanog zaslona koja će zatamniti zaključani zaslon.

Dopustite određenim kontaktima da vas nazovu

Druga opcija koju morate uzeti u obzir je mogućnost dopustite određenim kontaktima da vas nazovu i taj poziv biti obaviješten na iPhoneu. Ovo zajedno s opcijom ponovljeni pozivi Vrlo je važno jer osigurava da ako vas kontakt nazove zbog hitnog slučaja, iPhone će vas obavijestiti o navedenom pozivu kao i inače.

Da biste dopustili pozive od određenih kontakata, sve što trebate učiniti je Kliknite na Dopusti pozive od i odaberite opciju koju preferirate. S druge strane, ako želite da vas kontakt za koji niste omogućili nazove kada koristite način rada Ne ometaj, da vam se može obratiti u hitnim slučajevima, samo morate aktivirati opciju Ponovljeni pozivi uz koje ako vas ista osoba nazove dva puta u manje od tri minute, drugi poziv neće biti utišan.

Odmorite oči uz Night Shift

Jedan od razloga zašto mnogi korisnici koji previše vremena provode ispred ekrana računala ili pametnog telefona kasnije ne uspijevaju pravilno zaspati je upravo svjetlost koju emitiraju ti ekrani. Stoga je vrlo važno uzeti u obzir dva temeljna aspekta. Prvi od njih je nešto što su mnogi stručnjaci preporučili, a to je odlaganje paravana na neko vrijeme prije spavanja. Međutim, to je nešto čega se većina ne pridržava.

S druge strane, svi Apple uređaji, posebice iPhone, nude mogućnost prigušene boje ekrana , smanjenje plave svjetlosti da emitira i nudi mnogo topliji aspekt koji oku omogućuje puno više odmora. To će imati izravan utjecaj na kvalitetu vaših sati spavanja i vrlo je jednostavno konfigurirati, samo morate slijediti sljedeće korake.

1. Otvorite aplikaciju za Postavke vašeg iPhonea.
2. Kliknite na zaslon i svjetlina .
3. kliknite na Noćna smjena .
Aktivirajte gaili programirati njegovu aktivaciju. Odaberite stupanj toplinekoji će imati zaslon kada se aktivira.

Osim toga, ovaj način rada također možete aktivirajte ga kad god želite i vrlo jednostavno iz kontrolnog centra vašeg iPhonea. Morate samo prikazati kontrolni centar, pritisnuti i držati ikonu svjetline i aktivirati opciju Night Shift. Ovaj je proces mnogo prikladniji ako ne želite da se njegova aktivacija zakaže i želite biti taj koji će ga aktivirati kada smatrate da je prikladno.

Postavite izvorni način mirovanja

Sigurno ste u nekom trenutku u ovom postu pomislili, Zar ne postoji način da se sve aktivira odjednom? pa da , za to postoji način mirovanja, koji obuhvaća niz zajedničkih radnji kako bi se vaš iPhone doveo u stanje koje pogoduje i uspavljivanju i adekvatnom odmoru koji je vašem tijelu potreban.

Način konfiguracije je malo skriven u aplikaciji Zdravlje , ali ga je doista vrlo jednostavno prilagoditi potrebama svakog korisnika. Da biste to učinili, sve što trebate učiniti je otvoriti aplikaciju Health na svom iPhoneu i kliknuti na Spavati . Nakon što to učinite, pronaći ćete i opcije koje se mogu konfigurirati i različite podatke i informacije koje će vam iPhone ponuditi o vašem spavanju.

Dvije najvažnije točke koje morate uzeti u obzir i na koje morate obratiti posebnu pozornost kako biste ih ispravno konfigurirali su raspored spavanja i opcije za prilagodbu korištenja ovog načina rada koji će vam pomoći da dobijete onu rutinu spavanja koja je toliko važno da se tijekom noći može dobro naspavati i odmoriti na najbolji mogući način.

Odaberite vrijeme za spavanje

Uspostavimo u potpunosti vaš raspored spavanja. Da biste to učinili, smjestite se na dio gdje piše Vaš raspored . Ovdje ćete moći vidjeti koji je vaš sljedeći utvrđeni raspored za danas, na isti način na koji ćete u nastavku imati svoje različite rasporede koje ste prethodno konfigurirali. Da biste konfigurirali novi raspored ili uredili već kreirani, samo trebate kliknuti na Puni raspored i opcije.

Sljedeći korak koji morate učiniti je postavite raspored(e) spavanja , kao i možete uređivati ​​bilo koji raspored koji ste već postavili na svom iPhoneu. Osim toga, imate na raspolaganju više opcija kao što je postavljanje vašeg dnevnog cilja spavanja, mogućnost aktiviranja ili ne aktiviranja načina opuštanja nekoliko minuta prije nego što se aktivira raspored spavanja i druge opcije o kojima ćemo govoriti kasnije.

Prilagodite svoj način mirovanja po svom ukusu

Osim što možete odabrati vrijeme u kojem želite da se ovaj način aktivira, postoje i drugi parametri koje možete prilagoditi svojim željama kako bi iskustvo bilo potpuno personalizirano. Da biste to učinili, morate pomaknuti zaslon mirovanja na dno i kliknuti na Opcije. U nastavku su parametri koje možete mijenjati.

Aktiviraj automatski. Prikažite vrijeme na ekranu. Kontrolirajte vrijeme u krevetu pomoću iPhonea. Podsjetnici za spavanje. Rezultati spavanja.

Toliko jednostavno da ga možete privremeno onemogućiti

Može se dogoditi da na dan u kojem ste programirali način mirovanja ne želite da se on aktivira ili jednostavno želite da kada se aktivira, imate mogućnost da ga jednostavno deaktivirate. Za to imamo izravan pristup iz kontrolnog centra iPhonea. Morate samo pristupiti kontrolnom centru i kliknuti na ikonu s krevetom da ga deaktivirate, kada je aktiviran, ili čak da ga aktivirate kada je deaktiviran.

Postavite ograničenja upotrebe aplikacija

Konačno, želimo s vama razgovarati i o još jednoj akciji koja će vam zasigurno pomoći da puno ranije odete na spavanje i spriječiti vas da neaktivno provodite sate pregledavajući društvene mreže ili provodite radnje koje nemaju nikakvu vrijednost. Za neke verzije iOS-a imate mogućnost uspostavljanja sati korištenja određenih aplikacija, odnosno da vam iPhone ne dopušta pristup aplikacijama koje ste odabrali u određeno vrijeme, to je ono što je poznato kao vrijeme neaktivnosti. Da biste konfigurirali i iskoristili ovu zanimljivu opciju, slijedite ove korake.

1. Otvorite aplikaciju za Postavke vašeg iPhonea.
2. Kliknite na Iskoristite vrijeme .
3. kliknite na Vrijeme neaktivnosti .
aktivanVrijeme neaktivnosti. birajte daneda želite aktivirati stanke. Odaberite vremenski interval u kojem želite da se aktivira.
4. Pritisnite Iza .
5. kliknite na uvijek dopušteno .
odaberite aplikacijekoje želite imati na raspolaganju u svakom trenutku.