Hrana bi svima trebala biti prioritet jer je izravno povezana s osobnim zdravljem. Upravo sada, kako biste imali zdravu prehranu, možete koristiti aplikacije poput MyRealFood koje analiziramo u nastavku.
Zdrava kuharica
Ako je vaš glavni cilj zdrava prehrana s prirodnim proizvodima, ovo je nedvojbeno glavna primjena za vas. Glavna funkcionalnost je prikupljanje različitih recepata koji su vrlo raznoliki i čija je osnovna karakteristika da ih korisnici zajednice sami kreiraju i uploaduju. Prilikom unosa recepta moći ćete vidjeti namirnice koje će vam trebati za određeni broj ljudi. Jednostavnim klikom na svaku od namirnica u receptu možete jasno vidjeti nutritivni sastav i je li ultra obrađena. Kao dodatak možete pronaći i vrijeme kuhanja koje je potrebno ili vrijeme hlađenja kako biste imali ideju koliko će vam vremena trebati da napravite taj recept.
Nakon što vizualizirate sve ove važne podatke, možete vizualizirati korake recepta. Nešto pozitivno što ova aplikacija ima je to što je recept prenijela osoba koja nije stručnjak za hranu, vokabular je prilično jednostavan. Ovisno o koraku koji ćete učiniti, vidjet ćete priloženu sliku kako biste spriječili da se izgubite u nekoj vrsti procesa, pa čak i videozapisima. Na kraju cijelog ovog procesa imat ćete potpuno zdravo jelo na stolu bez potrebe za pribjegavanjem prženoj hrani ili hrani prepunom masti ili ugljikohidrata.
Osim izrade recepata u aplikaciji, možete pratiti i sva jela koja pripremate. Možete unijeti doručak, ručak, večeru, pa čak i međuobroke. Na taj način ćete imati jasnu kontrolu nad svom hranom.
Važnost izbjegavanja ultra-obrađenih
Kako biste imali željezno zdravlje, važno je u svakom trenutku znati što jedete. Ultra obrađena hrana možda nije najpreporučljivija za jelo zbog visoke koncentracije zasićenih masti ili šećera. Zato ova aplikacija želi da znate koje ćete namirnice jesti i koje specifične hranjive tvari sadrže. To se postiže odjeljkom pod nazivom 'skener' koji otvara kameru vašeg iPhonea kako bi se mogao usredotočiti na crtični kod bilo kojeg proizvoda i imati informacije o nutritivnim komponentama i procjenu je li obrađen ili ne.
U slučaju da imate posla s prerađenim proizvodom, vidjet ćete kako vam aplikacija nudi različite alternative u supermarketu. Oni će uvijek biti izuzetno slični, ali će zadržati prirodnost kojoj se teži ovom aplikacijom.
Prednosti 'Plus' plana
Ovo je aplikacija koja je u početku besplatna za sve korisnike tako da svatko može koristiti skener i pregledavati recepte. No, uključuje i plaćeni dio rezerviran za premium korisnike koji uključuje različite zanimljive prednosti. Jedna od njih je nesumnjivo mogućnost sastavljanja popisa za kupovinu sa svim namirnicama koje su vam potrebne da bi vaš obrok bio zdrav. Sljedeće su također zanimljive jer ćete imati pristup plus videima recepata koje nitko drugi ne može vidjeti, kao i pristup tjednom planiranju. Ukratko, sve što vam je potrebno kako biste imali potpuno uravnoteženu i zdravu prehranu.
Osim toga, uključena je i mogućnost postavljanja dnevnog cilja. Ovisno o tome želite li napraviti dijetu za povećanje ili gubitak masti, možete postaviti neke prehrambene ciljeve. To ćete regulirati putem brojača u kojem ćete vizualizirati količinu hranjivih tvari koju ste unijeli.
Cijena ove pretplate počinje od 6,99 € u mjesečnom planu do 49,99 € godišnje, a prelazi se na polugodišnju pretplatu od 29,99 €.
